Fjellflyt

Vil du bli gründer? Sjekk om du har det som skal til for å starte bedrift.

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

hjemmekontor

Lyst til å bli gründer?

Sjekk om du har det som skal til for å starte bedrift

Gå gjennom lista under og velg om du A: Har det på plass, eller B: Trenger det. Lista inneholder de 9 tingene du ikke kan klare deg uten når du skal starte egen bedrift:

1. GRÜNDERMÅL
Hva bedriften din skal gjøre for DEG. (Så du ikke ender opp med å bli slukt av bedriften).

2. DRØMMEKUNDER
Du vet hvem de er, hva du skal selge til dem og hvordan du skal gjøre det (selv på et lite budsjett).

3. GULLKALVEN
Du utvikler produktet eller tjenesten du er alene om å tilby, som selger så det suser og gir god lønnsomhet.

4. MOT
Du trener på viktige ferdigheter for gründere og sprenger grensene dine. Det gir selvtillit, handlingsmot og et nytt perspektiv på hva som er mulig for deg å oppnå.

5. BEDRIFTENS «HVORFOR»
Grunnen til at du starter bedriften, setter tydelige spor etter deg i verden og at kundene kjøper av deg – igjen og igjen og igjen og igjen.

6. BEVEGELSE
Stillesitting er vår tids røyking. Gå deg kreativ og få energi og overskudd i bedriften og livet. Snart kan du våkne uthvilt!

7. DIN FORTELLING
Brand storytelling er mer enn en trend, det er din sjanse til å påvirke hvordan kundene oppfatter bedriften din. Finn din fortelling, og lær å formidle den troverdig.

8. STRATEGI
Veien til målet, på den stien DU helst vil følge (og ikke så mange andre tar). Så du har en plan hvis du begynner å tvile på hva du skal fokusere på.

9. FELLESSKAP
Dine gründerkollegaer og trofaste supportere som vil at du skal lykkes, løfter deg og svarer på spørsmål når du trenger (akutt) hjelp!

Svarte du «B: Trenger det» på ett eller flere spørsmål, kan Gründertrening være midt i blinken for deg.

De 9 fabelaktige tingene i lista får du nemlig på Gründertrening. Det er et gründerkurs for vanlige folk som vil gjøre uvanlige ting – og gjøre dem bra.

Du blir ikke en annen av å ta Gründertrening, men det kan være du gjør ting annerledes. 

Filosofien i Gründertrening er at du er bra nok som du er og har de ressursene som skal til for å lykkes, men du er klar for å oppnå mer enn du har gjort før (uten å bli syk eller utbrent – den grensa går vi ikke over én gang til).

Nysgjerrig på hvorfor andre har valgt Gründertrening?

1: Bobler over av ideer, trenger hjelp til å finne ut hvem jeg skal starte med. Hvordan starte? Det er «enkelt» å gå rundt og fortelle at du ønsker å starte selv, og noe annet å faktisk gjøre det.

2: Du dukket opp på et beleilig tidspunkt for oss rett og slett. Vi hadde ikke vurdert noe kursing, men når jeg så at du hadde startet dette og leste om konseptet ditt med å lære mens man er i bevegelse var jeg solgt.

3: Kjenner at jeg trenger denne hjelpen, har lenge syslet med ideen og nå er tiden inne.

4: Jeg tenker at dette må være midt i blinken for meg akkurat nå. Det at du sier du vil behandle alle seriøst og ha tid til å gjøre dette skikkelig, var tillitsvekkende for meg.

5: Dette kurset har på en måte en mer menneskelig vinkling rundt det man baler med som gründer, i stedet for den tekniske vinklingen jeg har møtt hos [annen aktør] og [annen aktør].

Norges eneste gründerkurs der du lærer mens du går tur, og ikke blir klistret til en PC-skjerm i timesvis for å se på at noen prater.

Når dørene lukkes vil jeg ikke at du skal angre på at du passivt lot muligheten gå fra deg.

Dette er den ene avgjørelsen som kan forandre måten du starter eller driver bedriften din på.

Blir du med?

Filed Under: Bygg opp en lønnsom bedrift Tagged With: etablererkurs, fjellflyt, gründer kurs, gründerkurs, Gründertrening nettkurs, kurs i å starte bedrift, kurs i hvordan starte bedrift, Torill Bye Wilhelmsen

Vet du hvordan du vil ha det, eller står du i fare for å få livet ditt styrt av bedriften? Sett deg gründermål!

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

Alle gründere må ha et mål. Kursholder i produktutvikling, salg og markedsføring for gründere Torill Bye Wilhelmsen holder et kart og peker mot fjellet

Gründermål hjelper deg med tidsbruk, strategi og å nyte tilværelsen som gründer

Gründermål er ting du vil bedriften skal gjøre for DEG. Har du ikke gründermål, blir det lett slik at livet ditt styres av bedriften. Jeg er opptatt av at du ikke skal være tidsslave og jobbe fordi du «må», men virkelig nyte friheten gründerlivet gir deg. Selv om det ikke føles som en drøm NÅ, så vit at det ER mulig – uansett hva slags forretningsidé, bransje eller bedrift du har. 

Gründermålene skal hjelpe deg med 3 ting

1. Gjøre det lettere å ta de små valgene man må ta hver dag (har du tid til dette møtet, skal du ta det kurset, skal du ta fri eller jobbe sent?)

2. Få det gründerlivet du drømmer om fra I DAG. Ikke om 5 år!

3. Sørge for at DU som gründer får dine største ønsker og drømmer oppfylt (se overskriften!). Dette sier jeg deg fra én ildsjel til en annen: Dette er IKKE egoistisk, men nødvendig!

Mine gründermål er:

  1. Være ute på tur i Jotunheimen.
  2. Diskutere ideer med gira gründere som vil forandre verden.
  3. Ha frihet til å sette egne ideer lynraskt ut i livet, skrive når jeg vil og jobbe når jeg vil.

Denne uka kan jeg krysse av på både punkt 1, 2 og 3.

Møt Duggurd-jentene!

To av mine gründerhelter (og drømmekunder – de to tingene er ofte det samme i Fjellflyt) heter Ingerlise og Marianne. Jeg intervjuet dem om hverdagene i gründerbedriften Duggurd. Det viste seg at det å ta oppvasken har fått en ny dimensjon… de nyter virkelig hvert sekund av gründerlivet og lever av det de brenner for.

Har du bare bittelitt lyst til å leve av det du brenner for, får du masse inspirasjon av å se intervjuet med Duggurd (det tar 4 minutter og gir energi nok til hele kvelden).

Hva er dine gründermål? Skriv dem ned og meld deg på nyhetsbrevet for å få inspirasjon til å å holde stø kurs mot det herrrlige gründerlivet!

Filed Under: Bygg opp en lønnsom bedrift Tagged With: drømmejobb, Duggurd, fjellflyt, gründermål, gründertrening, Torill Bye Wilhelmsen

Slik unngår du stillesitting på jobb og får mer bevegelse inn i arbeidsdagen – 10 tips for å sitte mindre og gå mer

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

Formelen for å sette ideer ut i livet forutsetter at du møter opp for å gjøre jobben

Stillesitting er farlig – 10 tips for å unngå stillesitting på jobb!

Forskning viser at stillesitting forkorter livslengden, gir økt risiko for alvorlige sykdommer som diabetes 2, kreft, hjerte- og karsykdommer, og gir oftere høyt blodtrykk, muskel- og sjelettplager. Helsedirektoratet anbefaler barn, unge, eldre og voksne å SITTE MINDRE. Samtidig er bevegelse bra for kreativiteten. Derfor er Fjellflyts visjon å sette ideer i bevegelse. Alt dette kan du lese mer om her: Stillesitting er livsfarlig, og vi blir mer kreative når vi går.

Vi blir mer kreative når vi går. For å tenke ut av boksen, må vi ut av kontoret! (tweet det!)

Slik kan du sitte mindre og stå eller gå mer når du jobber på kontor

Lær mens du går, og la stillesittingen bli pausene fra den aktive arbeidsdagen. Ja, det ER mulig, selv med en kontorjobb.

Lær mens du går, og la stillesittingen bli pausene fra den aktive arbeidsdagen. Ja, det ER mulig, selv med en kontorjobb.

Gå og stå mer uten å forlate bygningen eller kontoret

1. Ta morgenkaffen og andre småpauser stående eller gående (gjerne i selskap med en kollega)

2. Trappeløp til lunsj – gå til første etasje, til toppetasjen og så tilbake til kontoret ditt.

3. Ta mikropauser! I pausen gjør du en balanseøvelse, tar en tur til postkassa, går for å se på gullfiskene, eller en tur rundt kvartalet eller en annen «mikrotur» eller øvelse. Finn en app eller program som minner deg på det, f.eks. Body Alarm (norskutviklet, fortsatt i beta), bruk alarmen på telefonen eller om du liker dippedutter kan du prøve en aktivitetsmåler (armbånd) som Polar Loop, Fitbit eller lignende.

4. Finn måter å gjøre arbeidsdagen mer fysisk krevende, som å bruke en skriver i en annen etasje, gå en omvei når du treffe noen, bære litt tyngre enn du må i ryggsekken.

5. Stå når du leser, snakker i telefonen eller skriver (åpenbart enklest om du har et hev/senk bord, eller et høyt bord, eller bruk et notestativ!).

6. Forby møter med KUN sitting! Stå eller gå alltid minst 5 minutter av møtet. Om ikke hele møtet kan gjøres stående/gående/, kan sikkert litt av det være et møte i bevegelse (dans, dans, dans oppå bordet!). Vær kreativ! Ha det moro. Finn løsninger.

Sitt mindre ved å gå tur mens du jobber

TorillByeWilhelmsen_06

7. Lær mens du går! Podkast, audiobøker, Gründertrening – lær mens du går! sine vandresnutter… gå mens du lærer! Skal du pugge noe eller øve inn et foredrag, les det inn på telefonen/diktafon og lytt mens du går.

8. Tenk på tur! Eksperimenter med dette selv og finn ut når og hvordan du er mest kreativ, og hvordan du kan bruke gåturer til å komme i flytsonen. På Gründertrening lærer du 5 «Gå deg kreativ!»-metoder, der du går og samtidg øver opp din evne til kreativitet, idéutvikling, problemløsning, strategisk tenkning og mentale «blanke flater». Her får du 10 tips til å få flere kreative ideer på jobb.

Gå deg kreativ! Walk. Think. Create. #gårevolusjonen (tviiit det)

9. Gå og prat! Ha et gåmøte eller en Walkshop. Gåmøter kalles «Walk & talk» i engelskspråklige land, men «gå og prate» fungerer fint på norsk! Les egen artikkel om Tips til gåmøter.

10. Flytt jobben ut! Tenk motsatt: Hva er det du har å gjøre som overhodet IKKE kan gjøres utendørs? Da finner du sikkert flere ting du kan gjøre ute enn det du har tenkt på tidligere. For eksempel er medarbeidersamtaler, planleggingsmøter, forhandlinger, evalueringer, bli-kjent-møter, filmopptak, studier, kreative økter og sosiale aktiviteter helt ypperlige å gjøre ute. Start smått, det er faktisk bedre med «litt og ofte» enn «sjelden og mye».

Hvor lite må vi sitte for at det ikke skal være helseskadelig?

Folk med kontorjobb sitter i gjennomsnitt 12,5 t om dagen. For å sitte «lite nok» er det viktig at vi er i bevegelse også gjennom arbeidsdagen. I en ideell verden ville sittingen vært pausene, og bevegelse det vi vanligvis gjorde. Å sitte mindre enn 3-6 timer om dagen er best for kroppen. Å sitte mye har negative effekter på helsa, men stillesitting tar også livet av mange gode ideer! Vi tenker bedre når vi går, noe de fleste av oss har erfart.

Det viktigste er at du tar HYPPIGE bevegelsespauser. Ideelt sett 3 mikropauser  med 2-3 min bevegelse hver time. Men hver eneste mikropause, hvert gåmøte og når du står istedenfor å sitte gir deg helsegevinst umiddelbart. Det skal altså veldig lite til!

Filed Under: Gå deg kreativ! Tagged With: bevegelse, fjellflyt, gåmøter, gründer, stillesitting, Torill Bye Wilhelmsen

Bli mer kreativ ved å sitte mindre og gå mer!

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

SWP_0616-Edit

Stillesitting er farlig, og du blir mer kreativ når du går

Idag er en merkedag som vil få konsekvenser for norske arbeidsvaner dette århundret. Helsedirektoratet har endelig gått inn for å begrense stillesitting i myndighetenes nye helseråd som kom idag. Jeg sier: ENDELIG kommer de etter!

Helsedirektoratet er klare i sin tale

Helsedirektoratet la for første gang på 8 år fram nye norske anbefalinger om kosthold, ernæring, fysisk aktivitet og stillesitting. De nye anbefalingene er den første store endringen av de nasjonale kost- og aktivitetsrådene på like lenge. De største endringene handler om fysisk aktivitet, nærmere bestemt anbefales det å redusere stillesitting for barn, ungdom, voksne og eldre. Det pekes på at stillesitting er en selvstendig risikofaktor, som ikke oppveies ved jevnlig trening.

«Både her til lands og internasjonalt har vi fått øynene opp for den store, selvstendige helserisikofaktoren stillesitting. Regelmessig fysisk aktivitet to-tre ganger i uka veier ikke opp for risikoen det medfører å sitte ned store deler av dagen. Det er viktig å vektlegge dette i anbefalingene, og det er nødvendig at dette gjøres kjent hos helsepersonell, hos arbeidsgivere og i befolkningen for øvrig», sier divisjonsdirektør i Helsedirektoratet Knut-Inge Klepp.

Lyst til å bli mer kreativ? Sitt mindre!

Så enkelt er det: Hopp i det!

Så enkelt er det: Hopp i det!

«Der Fjellflyt går foran tusler regjeringa etter», fikk jeg en humoristisk melding om på telefonen idag da helserådene ble kjent. Det var morsomt sagt, men det er selvfølgelig bred internasjonal forskning som har æren for dette, jeg er bare en bitteliten ildsjel i ei ganske lita bygd. Jeg har likevel prøvd å gjøre det jeg kan ut fra mitt ståsted. I 2 år har jeg blogget, skrevet nyhetsbrev, artikler og holdt foredrag om hvordan bevegelse gir bedre ideer, mer kreative løsninger på problemer og bedre folkehelse (det vil si bedre psykisk og fysisk helse hos hver og en av oss).

Bidraget mitt for å få gründere til å sitte mindre (bare prating fører jo ingen vei):

1. Utviklet Gründertrening – lær mens du går!, Norges første gründerkurs der deltakerne lærer å starte og utvikle lønnsomme bedrifter mens de går.

2. Fant opp «vandresnutter». Deltakerne på gründerkurset får lydfiler å lytte til mens de går tur, og disse forelesningene har fått navnet «vandresnutter».

3. Utviklet innovasjonsmetoden «Gå deg kreativ!» for at gründere, ildsjeler og ledere skal komme opp med flere og bedre ideer, videreutvikle dem og løse problemer som oppstår underveis i enhver utviklingsprosess. Les mer på www.grundertrening.no

4. Holdt Norges første Walkshop (workshop der man driver idéutvikling mens man går) på folkehelsekonferansen i Telemark høsten 2013 med 130 deltakere.

5. Samlet 1000 mennesker i en internasjonal Walking Movement, en gruppe der vi deler ressurser og nyheter om å gå og tenke.

Min bakgrunn for å gjøre dette er selvstudier og egne erfaringer, men også at jeg var en av respondentene i et forskningsprosjekt med dyktige og visjonære Mia Keinänen ved Idrettshøyskolen (og derfor har fått innblikk i det som er gjort av forskning i prosjektet til nå). De foreløpige resultatene viser at det å gå gjør oss mer kreative og gjør at vi tenker optimalt, og vi lærer mye bedre når vi går enn når vi sitter. Metodene vi bruker i Gründertrening nettkurs er basert på «walk&talk» eller «gå og prate», og er spesielt utviklet for at kreative folk skal bli enda mer kreative, løsningsorienterte og sette både seg selv og ideene sine i bevegelse.

Jeg vil lage en liten revolusjon i norsk arbeidsliv. Den starter med å sette ideer i bevegelse, og du og dine to bein kan bli med!

Min visjon er å sette ideer i bevegelse. Mange har opplevd å få kreative ideer på tur, og kjenner at de får mer overskudd og tenker bedre når de går alene eller sammen med andre. Få har gåmøter som fast rutine eller går tur med kollegaer for å utvikle nye ideer. Derfor har jeg laget egne metoder for hjelpe gründere, ildsjeler, arbeidstakere og ledere til å få bedre ideer og videreutvikle dem – mens de går.

Hvorfor er bevegelse bra for kreativiteten?

Gå og lær, gründer, stillesitting er farlig

Lær mens du går!

Jeg mener vi må fokusere mest på grunnene til at bevegelse er BRA på kort og lang sikt, fremfor å «mase» med de negative effektene. Så vi starter med de.

Bevegelse gjør at hjernen fungerer optimalt, vi blir mer kreative og får flere «aha-øyeblikk», stressnivået reduseres, vi blir mer konsentrerte og kommer lettere i flytsonen. Årsaken til dette er at fysisk aktivitet stimulerer hjernen og gjør oss innstilt på læring, som er grunnlaget for kreativ tenkning. Her er 10 ideer til hvordan du kan få mer bevegelse inn i arbeidsdagen. 

Å sitte når vi skal lære noe, er den vanskeligste måten å lære noe på! Da bruker kroppen 1 kalori i minuttet. Det er 1 kalori unna å ligge under torva. Når vi går fungerer hjernen optimalt for læring.

Vi lærer bedre når vi går og lærer.  Å gå og tenke gir deg bedre ideer, bedre helse og mer energi og overskudd. Nå må vi endre den norske arbeidslivskulturen så den tar opp i seg dette. Helsedirektoratets anbefaling er et skritt på veien mot et mer aktivt arbeidsliv – men det er ikke nok! Næringslivet selv må også bidra.

Vi blir mer kreative og tenker bedre når vi går, og dette bør gründere utnytte for å få mer overskudd i bedriften og livet. Vi må sette ideer i bevegelse.

Hvorfor er stillesitting farlig?

blogg gründer

Før hoppet jeg i fallskjerm. Nå hviler jeg på en stein. Hvem skulle tro at det siste var farligst?

Vår stillesittende livsstil er farlig for oss, og hvis vi sitter mer enn 6 t hver dag har vi økt risiko for kreft, diabetes 2, fedme, depresjon og hjerte- og karsykdommer. Det er vår tids røyking.

En kontoransatt sitter i 12,5 timer i snitt hver dag (andre 9,5 t). Det gjør at livslengden forkortes og risikoen for disse alvorlige sykdommene øker. Risikoen er tilnærmet like stor dersom en person trener på fritida, for stillesittingen er farlig i seg selv.

Sitting er så vanlig i vårt samfunn, at vi tar for gitt at det «bør» være slik. Tvert imot må vi gjøre arbeidsdagen MER fysisk krevende.

Stillesitting er som å «slå av» kroppen og hodet.

Motsatt blir du mer kreativ av å være i rolig, repetitiv bevegelse – som når du går.

Et eksempel på hva som skjer i kroppen – og hodet – når vi setter oss ned.

Innen noen minutter skjer dette i kroppen:

– Den elektriske aktiviteten i føttene blir “skrudd av”.

– Energiforbruket går ned til bare 1 kalori per minutt (1-2 kalorier fra å være død).

– Enzymer som bryter ned fett blir redusert med opptil 90 prosent.

– Etter to timer har det «sunne» kolesterolet gått ned med 20 prosent.

Å sette seg ned er som å skru rundt dimmeren på lyset så det nesten ikke er glød igjen. Og hva skjer i hjernen? Du blir hvertfall ikke mer kreativ!

Hjernen faller til ro, slik som kroppen.

Dette er alarmerende for hver enkelt av oss som prøver å tenke en fornuftig tanke. Det er også et skrekkscenario for norsk arbeidsliv, for vi liker å tenke på oss selv som et kunnskapssamfunn – og da trenger vi de gode hodene. Men enda mer trenger vi å gjøre hodene gode. Vet ikke hvordan det er med deg, men jeg har bare det ene hodet jeg fikk utdelt ved fødselen…og må gjøre det beste ut av det!

Stillesitting er livsfarlig, og du blir mer kreativ når du går. Ingen tvil om at norsk arbeidsliv må endres!

Bli mer kreativ med gåmøter

For å bli mer kreativ må vi tenke på tur – bokstavelig talt. Det går også an å være mer aktive i kreative prosesser – ved å finne nye måter å tenke kreativt på. Gåmøter og kreative tenketurer er et par av forslagene du finner i lista over hvordan du kan bli mer kreativ samtidig som du er i bevegelse, eller kanskje er du gründer og liker å høre på podkaster om å starte bedrift mens du går tur. Her finner du 10 tips til å være mer i bevegelse på kontoret. 

De fleste har kjent at de får mer overskudd og tenker bedre når de er ute og går, enten alene eller sammen med andre. Har du opplevd at du blir mer kreativ når du går? Meld deg på nyhetsbrevet, der finner du mange likesinnede folk som også liker å eksperimentere med nye arbeidsmåter – og være ute i naturen.

Filed Under: Gå deg kreativ! Tagged With: fjellflyt, gåmøter, gründer, gründerkurs, gründertrening, helsedirektoratet, helseråd, kreativitet, stillesitting, Torill Bye Wilhelmsen

HANEN-samarbeid om gründerkurs fra Fjellflyt

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

I´m happy to announce… HANEN og Fjellflyt AS har inngått samarbeid.

And the winner is… DEG!

Les mer under bildet for å finne ut hvorfor.

SAMARBEID

 

HANEN er kjent som næringsorganisasjonen for bygdeturisme, gardsmat og innlandsfiske. De har en nettportal som retter seg mot turistene (sluttbrukerne) på www.hanen.no, og dette er av de mest besøkte nettstedene for folk som vil besøke norske bygdeperler i ferien sin.

Fjellflyt og HANEN samarbeider om gründerkurs

Samarbeidet mellom HANEN og Fjellflyt innebærer for deg at:

Trendspotting i bygde-Norge

1. Du drar nytte av min deltakelse på arrangementer i regi av HANEN, som for eksempel da jeg «rapporterte hjem» fra Grüne Woche i Berlin ved å blogge om det. Jeg får også innblikk i hva som rører seg i hele bygde-Norge gjennom å følge med på hva de nyskapende HANEN-medlemmene driver med og snakke med dem om hvilke planer de har. 

Lær av de beste gründerne

2. Undertegnede får et enda større kontaktnett blant framoverlente gründere over hele landet som jeg kan koble deg sammen med når du forteller meg om din idé. Jeg lærer mye og kan videreformidle det til deg gjennom bloggen og Gründertrening. I gründerkurset (som er for deg som vil starte egen bedrift, og deg som allerede har drevet i mange år og vil ta bedriften et stort steg videre) vil det også dukke opp eksempler fra HANEN-bedrifter. Tross alt viser Gründertrening nettkurs deg hva som virker – og hvorfor. HANEN-gründerne er folk som tar i bruk stedegne ressurser og sin egen kunnskap, og skaper arbeidsplasser og lønnsomme bedrifter der de er.

Gründerkurs til gunstig pris

3. Og sist, men ikke minst: Du får eksklusive medlemstilbud på kurset Gründertrening dersom du er næringsmedlem i HANEN. Noe jeg anbefaler at du blir om du driver med gårdsturisme, gardsmat, har en aktivitetsbedrift eller er en av de (litt for) få som driver med innlandsfiske som næring. For å få medlemstilbudet, logg deg inn på medlemssidene til HANEN.

Er du ikke kvalifisert for å være næringsmedlem i HANEN, kan du bli støttemedlem.

En fin måte å heie på kvalitet, synes jeg!

Og du – har du en helt annen type bedrift er det topp, og du vil fortsatt få vite om Gründertrening først (og få knalltilbud når det er noe å feire eller om du bestiller tidlig) så lenge du er påmeldt nyhetsbrevet. Så dette er en vinn-vinn-situasjon for alle, for denne nyheten innebærer at det blir flere kule gründere med i vårt «mentale fellesskap»!

Uansett, ta en tur innom HANEN og planlegg sommerferien din nå!

Filed Under: Skattekiste Tagged With: fjellflyt, HANEN, medlemstilbud, Samarbeid, Torill Bye Wilhelmsen

Mitt feiltastiske år som gründer i startgropa

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

Det er snart over, og da må det oppsummeres. Mitt feiltastiske år. (Så blir det litt lettere for oss alle å PRØVE – selv om vi ikke får det vil ha det perfekt).

Nå er den her. Den tida på året hvor vi prøver å ikke stresse med alt som ikke er gjort før jul, både på jobben og på hjemmebane. Jeg har ikke engang send ut julekort. Jeg gleder meg til å feire jul hjemme i Vågå, men jeg tror jeg må tvinges til å løfte fingrene fra tastaturet i år rett før jula ringes inn! Nå skjer det nemlig mye spennende, og det på tross av…en rekke FEIL jeg har gjort i år!

Hva betyr feiltastisk?

Feiltastisk (flawesome på engelsk) er forøvrig et ord som Kathrine Aspaas bruker flittig i boka Raushetens tid som anbefales for alle gründerspirer, ildsjelere og ledere (det vil si DEG!). Det minner meg på at feil kan være fantastiske fordi det åpner opp for nye perspektiver, muligheter og tankemønstre, at jeg må gjøre feil for å skape noe fantastisk, og at jeg rett og slett kan FEIRE feil. Så først – se denne videoen om å gjøre skumle ting som du ikke kan, men som du har lyst til å lære deg.

Året oppsummert – eller; Hvor mange feil kan man rekke å gjøre på ett år?

Feil #1 – Nådde ikke målet mitt for 2013

Selv om jeg helst vil slippe å tenke på det nå, satte jeg meg et stort mål for 2013. Jeg skulle skrive en bok. Det har jeg ikke gjort – ennå. Det var nemlig et fritidsprosjekt – og fritida har jeg brukt på kun to ting: Hvile og Familie.

Feil #2 – Gjorde en generaltabbe på LinkedIn…(inviterte alle e-postkontaktene mine)

Feil #3 – …og gjentok nesten den samme feilen på G+, men i større skala (inviterte ALLE i kretsene mine inn i en lukket gruppe).

Feil #4 – Bestilte lydutstyr til et helt studio, og klarte ikke å få det til å virke (nå har jeg returnert det).

Feil #5 – Søkte finansiering, og fikk avslag (noe jeg visste at jeg kom til å få, fordi jeg ikke tilfredsstilte alle kravene. Snakk om bortkastet tid!).

Feil #6 – Slettet hele nettsida mi. «Ikke gjør dette i din bedrift»-skrekkscenario!

Feil #7 – Skulle gjøre ferdig ett, nei TO prosjekter jeg har holdt på med i evigheter. De stoppet helt opp av ulike årsaker (en av dem: meg).

Feil #8 – Denne feilen er pinlig, så jeg gidder ikke nevne den. Jeg «lånte» bilder jeg fant på nettet og brukte dem i blogginnlegg, i stedenfor å kjøpe dem hos noen som selger slikt. Flaut, flaut, flaut.

Feil #9 – Har ikke fått podcastserien jeg har planlagt på lufta, på grunn av #4.

Feil #10 – Ett av prosjektene dette året gikk i dundrende underskudd.

Gründer Torill Bye Wilhelmsen tilbyr gründerkurs og coaching for gründere som vil starte bedrift.

Fotoshoot i striregn – moro lell, selv om vi kjempet mot regn, tåke og kraftig vind (uvanlig kombo).

Hva har jeg fått til – på tross av alle feilene?

Suksess #1 – Har laget og beta-testet Gründertrening nettkurs med de beste beta-testerne Norge kan oppdrive! (Kursstart 1. april 2014, om du er interessert).

Suksess #2 – Var med i forskningsprosjekt om hvordan hjernen fungerer optimalt (du vet – når man går og tenker!)

Suksess #3 – Tok steget fra «hyggeblogging» til «blogging for bedrift».

Suksess #4 – Hevet standarden på bloggen, blant annet med kjøpte bilder.

Suksess #5 – Laget ny, frisk nettside (helt selv – skal jeg lære deg det?), og skaffet backupsystem.

Suksess #6 – Lærte meg Twitter, LinkedIn, G+, Google Drive, og testet mange artige Google Labs-ting, og ulike apper, for å nevne noe…

Suksess #7 – Har flere samarbeidsavtaler på trappene for neste år!

Suksess #8 – Har bygd opp et nettverk og gründerfellesskap med flere hundre ambisiøse gründere gjennom nyhetsbrevet, og kan nesten ikke vente på å åpne e-posten min om morgenen for å lese om gründerplanene deres!

Suksess #9 – Har kommet i form, bare på grunn av at jeg har begynt å gå små turer på dagtid samtidig som jeg har telefonmøter eller hører på podcast. Fin bieffekt av gåmøter!

Suksess #10 – Har fått en stor dose trygghet og selvtillit på hva som gjør Fjellflyt og Gründertrening nettkurs unikt, solid og effektivt, og er veldig klar for 2014 med den ferske visjonen min om å sette «Ideer i bevegelse».

Hva kan du lære av mitt «feiltastiske» år?

1. Feil er en naturlig del av «livsløpet» til en oppstartsbedrift, spesielt i starten (egentlig så lenge man utvikler seg). Det er flaut, men noen ganger kan man rett og slett snu tabber til å bli veldig nyttige!

2. Feil er sjelden fatale, de fører ikke til at du må gi opp prosjektet eller ikke kommer til å kunne leve av det du brenner for!

3. Feil betyr at du PRØVER. Alle heier på folk som prøver. Du bør heie på deg selv også, SPESIELT når du gjør en feil.

4. Du må ha en viss balanse mellom FEIL og SUKSESS, for det er å gjøre ting riktig vi lærer mest av. Ikke av feilene. Finn en læremester – eller helst flere – så du kan lære deg de viktigste strategiene og slipper å gå i for mange tidsslukende feller.

5. Når et år med mange feil oppsummeres, kan resultatet være at det som føltes som å løpe inn i en uendelig rekke snubletråder i sum har vært et: FANTASTISK ÅR!!! 

Konklusjon: Det er ikke så farlig å gjøre feil!

Det ENESTE du trenger å gjøre, når du gjør en feil.

Se her. Les teksten nøye. Det eneste du må gjøre når det oppstår en feil, er å beklage feilen og tenke «OK!». Det er ingen andre alternativer. Ser du det?

Få suksess som gründer gjennom å beklage feil

Ordet som erstatter mål og nyttårsforsetter for gründere i 2014

Jeg vil takke deg for at du har fulgt med den spede oppstarten til Fjellflyt i 2014. Året tok andre retninger enn jeg først hadde tenkt, så neste år dropper jeg alle nyttårsforsetter, jeg dropper mål (hvis du vil ha mål, les artikkelen Det nyttårsforsettet ditt mangler for at du skal nå ditt kreative mål), og jeg har ett ord jeg skal ta med meg i steden: FOKUS. Det var (som du kanskje ser av den litt springende lista over) litt mangelvare tidligere, men jeg begynner å bli bedre på det og gleder meg til å trene meg opp til en laserfokusert gründer i 2014! Vil du ha et slikt ord, kan du starte med å finne ut hva som er dine styrker og svakheter.

 Håper du blir med videre på ferden.  Ønsker deg et fantastisk – og feiltastisk år (uansett når på året du leser dette)!

Feriefrisk julehilsen fra Torill «feiltastisk» Wilhelmsen

Filed Under: Gründerliv Tagged With: feiltastisk, fjellflyt, gründer, Mål, raushet, Torill Bye Wilhelmsen

Hva gjør du når alt går på tverke og du har mest lyst til å gi opp å være gründer?

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

Motgang gründer

Har du en «overlevelsesstrategi» for nedturer og tilbakeslag?

En ting de fleste  alle gründere har til felles er at man opplever at ting skjærer seg.

Det kan være at:

– Du ikke får napp hos den (viktige) kunden du har jobbet lenge for å selge deg inn til

– En negativ tilbakemelding på produktet ditt eller tjenesten din

– Ren og skjær uflaks!

– En kunde du har sier opp avtalen (du har vel skriftlige avtaler?)

– Du har glemt noe, gjort en feil eller mislyktes med Plan A

– En konkurrent lanserer nesten nøyaktig det samme produktet som du har jobbet med i månedsvis!

– Du har blitt intervjuet, og kjenner ikke igjen det du sa når du ser artikkelen på trykk

 

Når alt skjærer seg, hva gjør du da?

Denne uka hadde jeg en dag som startet med vinterens hittil fineste soloppgang. Jeg skulle til fjells for å lage en video, og underveis fikk jeg den ene telefonen etter den andre med dårlige nyheter. Noen timer etter føltes det ut som om jeg hadde vært i ringen med Cecilia Carmen Linda Brækhus som motstander. Jeg hadde ikke fått ett slag i trynet, men tre.

I hele år har jeg trent på å komme raskt over nedturer, men denne dagen var en sterk 9-er på «nå blåser det storm»-skalaen. I bilen på vei ned fra fjellet brøt sola gjennom skyene, og jeg stoppet bilen. Jeg ville helst avlyse denne dagen og starte på nytt imorgen.

Innta fosterstilling, NÅ!

En stund satt jeg og bare stirret ut på landskapet. Så på klokka. 5 minutter hadde jeg sittet der. Jeg så skyene stryke over fjellryggen mens jeg førte en slags stum samtale med meg selv. Temaet for denne nokså spontane «medarbeidersamtalen» (hvis man kan kalle det det, jeg satt tross alt og snakket med meg selv og følte meg litt sprø), var «Skal jeg fortsette med Fjellflyt, eller ikke»:

Hør her, Torill.

Dette gjør vondt, ikke sant?

Du hadde ikke forventet dette, og det er ingenting du får gjort med det nå. 

Det er lov til å gi opp, hvis du tror det er det beste for deg.

Du MÅ ikke gjøre det her. 

Det er helt lov å bestemme seg for at nok er nok. 

Det er greit å slutte, om du vil. 

Du får lov. 

Jeg pustet tungt, og kikket på klokka. 10 minutter. 15. minutter. Den tilmålte «deppetida» var ute.

Jeg ga meg selv lov til å gi opp å starte bedriften

Jeg åpnet bildøra og gikk ut av bilen. Beundret utsikten. Tenkte. Jeg hadde gitt meg selv lov til å gi opp, men det interesserte meg rett og slett ikke. Ingen nysgjerrighet, vilje eller arbeidslyst ble vekket til live av muligheten for å forlate Fjellflyt og finne meg noe annet å gjøre.

Bak i bilen fant jeg fram kameraet og stativet. Ikke en sjel å se (hvor var alle på en slik fantastisk vinterdag? Inne???).

– Nå skal jeg filme dette lyset til batteriet går ut! Sa jeg høyt ut i lufta. Så krysset jeg veien og bakset meg ned til innsjøen i en halvmeter nysnø. Der gjorde jeg flere opptak. Boblejakka lå igjen hjemme, og vottene mine også. Minnekortet fylte seg opp med mange små filmsnutter. Leppa hovnet opp etter et uelegant fall fra et bjørketre.

– Ikke søren om jeg gir meg, tenkte jeg.

Det er dette jeg vil.

Jeg prøvde å tine opp tærne mine mens jeg tenkte på gründermålene mine.

Det er dit jeg skal. Og jeg skal ikke stoppe nå. Her. Selv om denne dagen var skikkelig dritt.

Suksess

Mentale teknikker for å takle nedturer som gründer

Dette er de mentale teknikkene jeg har trent på i år for å komme raskt over tilbakeslag og nedturer som gründer:

1. Å angre på at jeg har brukt tid på prosjekter som går skeis (eller i alle fall ikke etter planen) er bortkastet tid. Så det bruker jeg ikke tid på. Slike «feil» er tegn på at jeg har prøvd å få til ting, så jeg gir meg selv 2KP+1O (2 klapp på skuldra+1 omfavnelse).

2. Ikke la feil som det ikke er noe å gjøre med nå, gå inn på meg. (Ja, selv om det muligens var «min skyld» fordi jeg selv gjorde en feilvurdering).

3. Depp i maksimalt 15 minutter. Ut med gørra. Etter 15 minutter – skift fokus. (Les: Fortsett med det du egentlig holdt på med – bygge opp en levedyktig bedrift).

4. Vis litt fandenivoldskhet! Jeg er ingen pingle! (Go get´em.)

5. Velg en av to muligheter: 1) Gi opp. 2) Fortsett. Velger jeg å fortsette har jeg tatt et aktivt valg om å «stå i det», så da blir det litt lettere å holde ut nedturene og kravle meg på beina igjen!

(Tilleggsopplysning: Mandelstang og te virker alltid beroligende, sammen med en telefon til ei god venninne. Har også et par andre lignende strategier, men de gjør seg kanskje ikke på trykk?)

Hva er dine «overlevelsesstrategier» på dårlige dager?

Jeg må vel bare innse at dette ikke var den siste «drittdagen» i gründerlivet, og at å takle motgang er noe jeg fortsatt må trene på. Dette er også et tema vi har gode diskusjoner om på Gründertrening. Uansett hvor leit det er når det skjer, husk at når du tror du har tryna for siste gang, så kan du være veldig nære noe veldig bra uten å vite det selv. Men det er det bare de som prøver én gang til, som får oppleve.

Filed Under: Gå deg kreativ!, Gründerliv Tagged With: gründer, gründerkurs, mental trening, motgang, takle nedturer, Torill Bye Wilhelmsen

Gründertrening – gründerkurs for vanlige folk som vil gjøre uvanlige ting

av Torill Bye Wilhelmsen, Gründertrener i Fjellflyt

Gründertrening er et gründerkurs der du som sologründer blir ivaretatt, støttet og sett

Vil du gjøre en forskjell og yte maks av det du kan? Vet du hva dine styrker som gründer er? Hvordan du kan starte en bedrift som ser bra ut på nettet og er profesjonell i all kontakt med kunder og samarbeidspartnere? Hvordan du kan bruke kreativiteten din til å oppnå det samme som konkurrentene dine betaler for å få? 

Kurset Gründertrening er effektive verktøy og metoder så du kan utvikle deg og bedriften din, og du lærer mens du går tur – ikke klistret til en PC-skjerm.

Det er for deg som har bestemt deg for å starte en bedrift og skal utvikle tjenester eller produkter du skal selge (ikke franchise).

Det er for ambisiøse personer med humor og driv, nemlig deg som har vilje, lyst og tro og har bestemt deg for å satse. Du vet at du kan klare det, men har ikke alt på plass når det gjelder hva du skal gjøre og hvordan du skal komme dit. Det handler om å lage en strategi som er skreddersydd til deg!

 

Gründerkurs på fjellet

Det er IKKE for de som aldri gidder å brette opp ermene og ta tak i det som ikke fungerer, som aldri tør å bevege deg utenfor komfortsonen og som ikke er interessert i å lære nye ting. Dette er heller ikke for ansatte i offentlig sektor som ikke skal starte egen bedrift.

Gründertrening er for deg som vil starte bedrift og vil gjøre det på din egen måte, uten å følge en oppskrift som har fungert for noen med andre forutsetninger enn deg. Det du trenger er en skreddersydd plan! Du må strukturere ideene dine, bli mer konkret på hva du ønsker å gjøre og bli helt rå på noen ferdigheter som vil gjøre gründerlivet mye morsommere og få deg raskere til målet ditt.

 

 

Filed Under: Bygg opp en lønnsom bedrift Tagged With: bedriftsutvikling, forretningsutvikling, gründerkurs, gründertrening, hvordan starte bedrift, kurs i å starte bedrift, onlinekurs, Torill Bye Wilhelmsen

Bli kjent med Fjellflyt

  • Få mer energi og overskudd i bedriften og livet
  • Jeg tror vanlige mennesker kan oppnå uvanlige ting
  • Gründerkurs for deg som vil leve av det du brenner for
  • Jeg får så mye gründerglede, og vil gi noe tilbake.

Lesestoff for lyse kvelder

  • Bygg opp en lønnsom bedrift (44)
  • Den lille prisskolen (5)
  • Fraværsassistenten (1)
  • Gå deg kreativ! (11)
  • Gründerliv (38)
  • Produktutvikling (6)
  • Reise med barn og bedrift (2)
  • Ressurser og verktøy (25)
  • Salg og markedsføring (20)
  • Skattekiste (12)
  • Ukategorisert (6)

Kontakt Fjellflyt
Telefon Torill: (+47) 48 22 15 15
Epost: post@fjellflyt.no

Postadresse
Fjellflyt AS
Sætavegen 58
2680 Vågå

Besøksadresse
BETA coworking space
2. etg på Liehjørnet
Moavegen 3
2680 Vågå

Fjellflyt 2013- @ Teksten på denne nettsiden kan fritt brukes, blogges om, diskuteres og deles, så lenge du er grei og krediterer meg (gjerne med en link - så er vi skuls). / Articles are "please use". Feel free to share with friends, family and fun people!

Nettsiden er laget av Benjamin Weggersen i Zune og Morten S. Løwe i Løwehjerte design. Foto: Waldman Photography, Cathrine Dokken og Kristoffer M. Thuestad. Artwork by Jotham Porzio i Fourpoint Media. Deres originale uttrykk inspirerer meg!
  • Hjem
  • Om Fjellflyt
  • Blogg
  • Produkter og tjenester
  • Slow Business Adventure
  • BETA Coworkingspace
  • FOKUS planlegger
  • Gründerkurs
  • Logg inn